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心灵之约

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【引用】前列腺肥大  

2012-06-01 10:25:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前列腺肥大  

2011-10-22 07:24:06|  分类: 默认分类 |  标签: |字号大中小 订阅


男性到了50歲後,前列腺(攝護腺)常會變大,因其位於膀胱的下方,尿道通過其中心,當前列腺腫大時,常有排尿不暢、頻尿等問題。
前列腺肥大 - Bear - Bear的博客
 
中藥成方
藥方 濟生腎氣丸
用量 每次服4.5公克。
用法 每日三次,飯前溫開水送服。

[註]:濟生腎氣丸能強腎,預防前列腺肥大。其成份為:熟地黃、山藥、山萸肉、丹皮、茯苓、澤瀉、炮附子、桂枝、牛膝、車前子

若排尿疼痛、尿液顏色黃濁,膀胱腫脹,而一時無法就醫時,可急煎豬苓湯服用。

藥方 豬苓湯 或 
豬苓2錢、茯苓2錢、澤瀉2錢、阿膠2錢、滑石2錢。
用量 每次服4.5公克。
用法 每日三次,飯前溫開水送服。
小便透明或感冒時不宜用本方。

食療法

多吃利尿之天然食物,如豆豉、冬瓜茶、絲瓜、瓠瓜、苦瓜湯、決明子茶、仙草、綠茶,及南瓜籽等,預防前列腺的堵塞。


按摩法

取上眼眶中點、膝蓋內下方、外踝周圍、肚臍直下五指寬處(以大姆指用力按壓20次)、左右鼠蹊部(同時以左右手的手刀前後搓5分鐘), 尾椎(手掌上下搓熱5分鐘)及內側膝蓋骨彎處(以拳頭下端肥肉敲打5分鐘)

先將雙手搓熱、再將每個部位搓熱或敲打按壓5分鐘、宜每天早晚各一次,按摩後喝一杯溫開水。


運動 - 環樹功
兩手平行打開大約外肩的寬度,雙手做環抱大樹狀,舉在胸前,掌心向著身分體。
緩緩蹲下去,同時嘴巴慢慢吐氣,蹲到大腿與地面平行,或能到之最低處。
緩緩起身,用鼻子慢慢吸氣。
早晚各做5~10分鐘,調整加強大腿內側近前列腺的地方。

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